Jag vill börja dansa – Vad skall jag dansa för något?
Vi frågar vår huvudinstruktör, Sten, och som har 60 års erfarenhet av dansgolv i många länder och även många danser! Med tanke på vad du ser då du går och dansar på danserna på Fyren är åldrarna väldigt höga. Du hittar knappt någon under 65 år! I princip kan du säga att det är pensionärsdans!
Fråga?
Vad dansar personer som är 50 – 60 när barnen har flugit ur hemmet och man behöver göra något, exempelvis dans?
Svar!
Absolut rätt att börja med dans. Det finns hur många vetenskapliga rapporter som helst om dans , som visar att det verkligen är nyttigt att dansa. Du förlänger ditt liv, båda hjärnhalvorna medverkar och du får bättre minne m.m.. Nu gäller det att njuta av livet så bra det går.
Gå på en del prova på kurser, i de olika danserna, och bestäm dig vilka danser du skall börja med. Eftersom du finns i Sverige så skulle jag rekommendera Foxtrot (ett måste) och Bugg, kanske Slowbugg. Dansen Bugg är en svensk dans och dansas endast i Sverige. Åker du mycket utomlands kanske du skulle komplettera med Swing. Det är den dans som gäller för snabba låtar och inte Bugg.
Nu gäller det också att vara vaken på hur din kropp reagerar för 40 års strecket börjar en del allvarliga krämpor att komma och speciellt vid 44 års ålder. Lyssna på din kropp.
Fråga?
Vad dansar man om man är 60 – 95 år
och är pensionär?
Svar!
Svaret är egentligen identiskt med det ovanstående. Bara med tillägget att det verkligen är nyttigt med dans för alla. Nu gäller det verkligen att lyssna på sin kropp och se vad jag klarar av i det skick jag nu befinner mig.
Vid 60 års åldern får kroppen svårare att hantera muskler vilket påverkar dansen och det gäller att lyssna på sin kropp så jag klarar av det jag vill utföra.
Sedan kan man alltid dansa allt i ett lugnare tempo, och ett tempo och rörelser som kroppen klarar av.
Fråga?
Finns det något att tillägga?
Svar!
Inget annat än att kom igång med dans så fort det går. Det kommer att förlänga ditt liv och du kommer att få en trevligare tillvaro tillsammans med alla andra på dansgolvet. Tveka inte utan börja att dansa. Du kanske dansade i din ungdom, ta upp det igen.
Välkommen till dansgolvet